SantLiv Coaching

Coach

Sissel Wetteland

Kategori

Kurs

Vurdering

Veien til varig ro – Eksklusivt privat kurs

Pris: 7500,- 

Student: 5675,-

1:1 Privat samtale – 12 timer á 90 min

Meget FLEKSIBLE betalingsmuligheter

En kraftfull mulighet til å finne veien tilbake til deg selv

Hvilke av disse kjenner du igjen ?

  • Du er alltid sliten og urolig
  • Dagene føles vonde og vanskelige å komme gjennom
  • Du grubler og bekymrer deg ofte
  • Utbrenthet er et ord som ofte dukker opp i tankene dine
  • Du er ofte redd for å bli syk eller dø
  • Du er ofte redd for hva andre tenker om deg
  • Du har mange slitsomme fysiske symptomer i kroppen
  • Det er vanskelig å sette ord på følelsene og hvorfor du er urolig
  • Du føler du har mistet deg selv og det livet du hadde
  • Du ønsker å få fred og ro inni deg, men vet ikke hvordan

Sånn hadde jeg det også. Men nå lever jeg et liv med indre ro, energi og glede! Jeg vet hvor lammende og kvelende livet kan føles når man strever. Tilværelsen min ble uholdbar, og kroppen min føltes som et fengsel med daglig straff og tortur.
Jeg trodde aldri jeg skulle bli meg selv igjen. Men ved hjelp av nyttige tankeprosesser og fantastiske verktøy så fikk jeg livet mitt tilbake.

Vi finner dine egne ressurser og potensiale. Du har alt du trenger inni deg allerede. Sammen jobber vi mot oppdagelsen av din egen styrke, slik at du kan stå støtt i det som noen ganger kan føles utrygt.
Livet er til for å leves i glede, vekst og mestring. Du fortjener det!

Eksklusivt privat kurs

  • 12 ganger á 90 minutter
  • Tilgang på hele kurspakken + skreddersydd prosess til dine spesifikke behov
  • Private samtaler i skjermede omgivelser skapt for å bringe ro
  • Kurset kan også tas ved private samtaler online

Et kurs som bevisstgjør hva som skaper og opprettholder angst, og som hjelper deg å finne tilbake til glede og varig ro. Kurset går over 12 ganger og vi beveger oss i naturlige steg gjennom prosessen med å forstå dine mekanismer og lærer hvordan du fremover kan være din egen støttespiller.

Du får kursmateriell og din egen Veien til varig ro-bok som vi bruker gjennom hele kurset

Læring og innhold:

  • Hva er angst? Hva skjer i kroppen fysisk og psykisk, og hvorfor
  • Forståelse – Hva er årsaken til din angst?
  • Hva aktiverer og hva roer ned?
  • Unngåelse og sikkerhets-strategier som opprettholder angst
  • Medfølelsens kraft
  • Bevisstgjøring av tankene som skremmer
  • Verktøy som virker – Du får både et «førstehjelpskrin» for situasjoner i hverdagen og en «verktøykasse» til forebygging av nye angstreaksjoner
  • Hvordan angsten mister sin kraft
  • Etabler varig ro i kropp og sinn
  • Bygge resiliens. Muligheten til å stå i en «utrygg» verden

Klar til å sette i gang?

Drag Watch video View Discover