Indre uro og angst kan oppstå et bi-produkt av langvarige utfordringer. Utbrenthet, sykdom, smerter, stress og bekymring. Akutte opplevelser og traumer kan også utløse alarmberedskapen vår, og vi får slitsomme symptomer.

Angst. En klaustrofobisk og kvelende følelse i kroppen som lammer deg fullstendig. Som frekt inntar kroppen og tankene dine, slik at du føler at du mister deg selv.

Foredraget handler om min vei fra utbrenthet til panikk, til indre ro. Jeg deler ærlig og humoristisk av mine egne opplevelser av «galskap» og skam. Du får innsikt i verktøy som virker, og kunnskap som gjør deg rustet til å stå støtt i hverdagen og finne tilbake til deg selv.

Gjennom fortellinger om katastrofe-tanker og irrasjonelle handlinger, om dødsangst og pilleangst, ønsker jeg å normalisere og ufarliggjøre. Det var prøving og feiling, håp og fortvilelse i en særdeles uskjønn forening. Dette er ganske enkelt en historie ifra virkeligheten. Den er 100 % sann og 100 % ærlig. Humor og glad-skap i senter av fortvilelse er en konstruktiv og nyttig tilstand, og derfor er foredraget også ispedd mye humor.

Vi mennesker finner ro i gjenkjennelse. Jeg lette selv etter historier som lignet min. Mitt håp er at andre kan finne noe i min historie som kan være til støtte i deres prosess. Et eller annet som treffer, og som de kan gripe tak i til hjelp, håp og trøst.

Du som deltar er:

-Mennesker i alle aldre som strever akkurat nå

-Familie, og pårørende, kolleger og andre som ønsker å lære hvordan de kan hjelpe

-Alle mennesker som vil ha nyttige verktøy og kraftfulle tanker

Du som deltar får:

-Kunnskap om hva som skaper og opprettholder indre uro og angst

-Forståelse av hvordan det er å leve med indre uro og angst

-Vite hvordan angsten mister sin kraft

-Verktøykasse med godt utprøvde metoder til forebygging av nye angstreaksjoner

-Lære hvordan man kan etablere varig ro i kropp og sinn

-Bygge resiliens. Få muligheten til å stå i en «utrygg» verden