Gi kroppen din en fantastisk start på dagen med flyt og energi som varer!

Passer for alle.

Enkle metoder du kan bruke selv hjemme, og som setter deg i en nyttig sinnsstemning for hele dagen.

Tunge tanker eller frykt når du våkner?
Sovet dårlig?
Har ikke lyst til å stå opp?
Uggen i kroppen?
Vanskelig å komme i gang med dagen?

Spør deg selv:
Hvilken tilstand har du behov for å være i idag?
Hvordan kan du sikre denne tilstanden hver dag?

Dette kurset gir deg muligheten til å
– Våken opp uthvilt og kjenne at du har hatt en god natts søvn
– Vekke kroppen på en måte som gir flyt og driv som varer gjennom hele dagen.
– Si farvel til stressfylte morgener med stivhet og uro i kroppen.

Kurset Velkommen dagen er utarbeidet for å sette i gang flytsystemet i kroppen ved hjelp av
rytme og enkle bevegelser og nyttige tankeprosesser. Kunnskapen er basert på velkjente utprøvde metoder som skaper glede og entusiasme for dagen som ligger foran deg. En god natts søvn øker sjansen for en god dag så kurset inneholder også virksomme metoder for søvn.Når været er fint så gjør vi kurset utendørs i våre naturskjønne skjermede omgivelser.

Eksklusivt privat kurs

• 1 kursdag – Varighet 4 timer
• Velkommen dagen-guiden med metoder for god søvn, lavt stress og god energi 
• En aktiv coaching prosess hvor vi jobber med en av dine utfordringer
• Privat samtale i skjermede naturskjønne omgivelser
• Bevertning
• Skreddersydd prosess til dine spesifikke behov